Nos idées pour mieux prendre soin de vous
Découvrez comment mieux prendre soin de vous et entrez en relation avec des praticiens en soin et bien être près de chez vous.
Entre le travail, la famille, les enfants et les activités de chacun/e, trouver un moment à vous peut être compliqué. Avoir 2h devant vous relève t-il de l’exploit ? Si oui, il est important de réagir. Car pour tenir sur le long terme et ne pas subir durablement dans la routine “métro, boulot, dodo”, vous devez prendre soin de vous. Vous accorder un moment de détente est une nécessité.
Tout le monde (ou presque) a des obligations familiales et professionnelles. Elles font que nous avons souvent l’impression de courir partout, d’urgence en urgence, sans que nous puissions souffler. Le soin et le bien être représentent une parenthèse où rien d’autre ne compte que vous même. Ils consistent à écouter vos envies en faisant passer vos besoins au premier plan.
Bien-être : comment mieux prendre soin de vous ?
Il y a plusieurs façons de vous accorder du temps. Par exemple, vous pouvez choisir d’aller chez votre coiffeur de quartier préféré. Vous pouvez également réserver une séance dans un institut de beauté ou un spa urbain et vous faire dorloter quelques heures. Qui ne rêve pas de s’offrir un massage, une mise en beauté, une onglerie, une épilation d’exception ou encore un gommage gourmand ?
Et pourquoi pas, choisir la simplicité avec une simple balade ressourçante en forêt ? Randonnée, balade, brocante, concert, spectacle, festival, marché, salon, foire… il existe mille et une façons de trouver une activité ou une idée pour sortir et vous divertir.
Pour prendre soin de vous, découvrez également les articles suivants :
Les rituels chez votre coiffeur pour prendre soin de vos cheveux
Shampoing, après-shampoing, masque pour cheveux ou encore sérum et huile pour cheveux. Si vous voulez avoir de beaux cheveux, il vous faudra faire des soins adaptés et à une fréquence qui convient.
Prendre soin de votre chevelure, changer de tête avec une nouvelle coiffure, trouver les meilleurs produits de soin capillaire. Même si vous avez des cheveux longs ou des cheveux couleur naturelle, le soin incontournable a des chances d’être chez votre coiffeur.
Découvrez notre rubrique coiffeur
5 bonnes raisons de s’accorder une pause bien-être au spa
L’eau a des vertus pour le corps et la santé. Se soigner ou se relaxer grâce à l’eau est un concept remontant au temps ancien. De nos jours, il a été remis au goût du jour grâce au concept du spa.
Parce qu’il faut profiter des petits plaisirs de la vie, le spa est un des moments de détente et bien-être préférés des Français, homme comme femme.
Voici pourquoi en 5 raisons :
- Le spa incite la production d’endorphine, l’hormone du bien-être
- Le spa vous permet de réduire votre stress, voir à vous en débarrasser totalement
- Le spa aide à la détoxification en facilitant la circulation sanguine et l’élimination des toxines
- Le spa vous aide à mieux dormir en réduisant vos tensions nerveuses
- Le spa adoucit votre peau en éliminant les cellules mortes de votre peau
Vos questions au sujet du soin et du bien être
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